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叶黄素片吃了对眼睛有哪些作用呢

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叶黄素片吃了对眼睛有缓解疲劳、提高视网膜神经细胞等作用。一般情况下，叶黄素不能在人体内自行合成。在现代生活中，人们长期暴露在人造光源下，高能蓝光等有害光源对人眼的慢性损害越来越严重，期间会消耗大量叶黄素。叶黄素还可以有效缓解长期使用眼睛造成的视觉疲劳和眼睛干燥，因此，正常人每天需要补充一定量的叶黄素。