39问医生

山药和黑木耳能一起吃吗

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山药和黑木耳一般可以一起吃。因为山药含有氨基酸、维生素C和草酸苷，可以减少脂肪在血管中的沉积。保持血管的弹性，防止心脑血管疾病的发生。黑木耳含有丰富的营养物质，可以清洁消化道和胃肠道。山药还可以促进黑木耳胃肠道的蠕动，可以改善便秘或脾胃虚弱的患者。同时，还可以促进消化不良患者胃肠道的蠕动和消化吸收过程。