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山药黑木耳能一起吃吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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山药和黑木耳可以一起食用。
山药具有健脾养胃、益肺止咳、补肾固精等功效，而黑木耳则富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化和增强免疫力。两者搭配食用可以增强营养价值，但需要注意适量，避免过量导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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