补钙要选择碳酸钙，主要是因为碳酸钙能够较好地被人体吸收，并且碳酸钙的含钙量较高，有利于人体骨骼的生长和发育。
碳酸钙是一种有机钙，常用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。碳酸钙的钙元素含量较高，有较好的吸收率，能够较好地被人体吸收，所以补钙要选择碳酸钙。同时，碳酸钙的含钙量也较高，有利于人体骨骼的生长和发育。需要注意的是，患者应在医生的指导下使用碳酸钙，以免出现不良反应。此外，患者在服用碳酸钙时，要注意避免饮用酒精、咖啡等饮品，以免影响钙的吸收。
另外，如果患者在服用碳酸钙后出现了不良反应，如恶心、呕吐、便秘等，应及时停药，并前往医院就诊。同时，患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，有利于补充身体所需的营养物质。
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