糖吃多了不会直接变笨，但如果过量摄入可能增加患阿尔茨海默病的风险。
过量摄入糖会导致体重增加、脂肪堆积，进而诱发胰岛素抵抗，使大脑中的β-淀粉样蛋白沉积增多，促进阿尔茨海默病的发生和发展。
长期高血糖状态可能导致神经功能受损，影响脑部供血和代谢，从而影响认知功能。
因此，适量摄入糖分是关键，尤其是对于糖尿病患者或存在心血管疾病风险的人群。均衡饮食，定期锻炼有助于控制血糖水平，保护神经系统健康。
过量摄入糖会导致体重增加、脂肪堆积，进而诱发胰岛素抵抗，使大脑中的β-淀粉样蛋白沉积增多，促进阿尔茨海默病的发生和发展。
长期高血糖状态可能导致神经功能受损，影响脑部供血和代谢，从而影响认知功能。
因此，适量摄入糖分是关键，尤其是对于糖尿病患者或存在心血管疾病风险的人群。均衡饮食，定期锻炼有助于控制血糖水平，保护神经系统健康。
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