创伤后应激障碍的症状包括梦魇或噩梦、闪回、情感麻木、易怒、回避相关场所或情境，如果症状持续，建议寻求专业心理医疗帮助。
1.梦魇或噩梦
创伤后应激障碍患者的中枢神经系统持续处于高度警觉状态，睡眠时大脑未完全放松，可能导致出现不真实感强烈的梦境。梦魇通常在深度非快速眼动期睡眠中发生，此时身体虽静止但大脑仍在活动。
2.闪回
创伤后应激障碍患者的大脑可能会无意识地重新体验到过去的创伤事件，这些记忆片段会在毫无预警的情况下突然涌现出来，形成闪回。这种现象可能发生在任何时间，且无法预测何时会发生。
3.情感麻木
当个体经历强烈的情绪反应后，大脑会进入保护性抑制状态以避免进一步的情感痛苦，从而导致情感麻木。情感麻木主要表现在对曾经感到恐惧、愧疚等情绪的经历失去正常的悲伤或内疚反应。
4.易怒
创伤后应激障碍患者由于受到刺激而产生愤怒和敌意的心理防御机制，以减轻内心的焦虑和压力。易怒往往伴随着明显的生理反应，如心率加快、血压升高等。
5.回避相关场所或情境
创伤后应激障碍患者为了避免再次遭遇触发其心理创伤的情境，会主动回避相关的人群或地点。回避行为可能是有意识的，也可能是无意识的，且可能伴有显著的焦虑或回避意愿。
针对创伤后应激障碍的症状，建议进行心理咨询或专业评估，以确定诊断。常用的评估工具包括DSM-5诊断标准下的临床面谈和问卷调查。治疗措施可能包括认知行为疗法、眼动脱敏再处理技术等心理治疗方法。患者平时应注意保持规律作息，保证充足的睡眠，有助于改善睡眠质量，减少梦魇的发生频率。
1.梦魇或噩梦
创伤后应激障碍患者的中枢神经系统持续处于高度警觉状态，睡眠时大脑未完全放松，可能导致出现不真实感强烈的梦境。梦魇通常在深度非快速眼动期睡眠中发生，此时身体虽静止但大脑仍在活动。
2.闪回
创伤后应激障碍患者的大脑可能会无意识地重新体验到过去的创伤事件，这些记忆片段会在毫无预警的情况下突然涌现出来，形成闪回。这种现象可能发生在任何时间，且无法预测何时会发生。
3.情感麻木
当个体经历强烈的情绪反应后，大脑会进入保护性抑制状态以避免进一步的情感痛苦，从而导致情感麻木。情感麻木主要表现在对曾经感到恐惧、愧疚等情绪的经历失去正常的悲伤或内疚反应。
4.易怒
创伤后应激障碍患者由于受到刺激而产生愤怒和敌意的心理防御机制，以减轻内心的焦虑和压力。易怒往往伴随着明显的生理反应，如心率加快、血压升高等。
5.回避相关场所或情境
创伤后应激障碍患者为了避免再次遭遇触发其心理创伤的情境，会主动回避相关的人群或地点。回避行为可能是有意识的，也可能是无意识的，且可能伴有显著的焦虑或回避意愿。
针对创伤后应激障碍的症状，建议进行心理咨询或专业评估，以确定诊断。常用的评估工具包括DSM-5诊断标准下的临床面谈和问卷调查。治疗措施可能包括认知行为疗法、眼动脱敏再处理技术等心理治疗方法。患者平时应注意保持规律作息，保证充足的睡眠，有助于改善睡眠质量，减少梦魇的发生频率。
首都医科大学附属北京儿童医院
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