膝盖碰到了肿了疼痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、弹性绷带等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者受伤后48小时内出现局部肿胀、疼痛等症状时，可以通过使用毛巾包裹冰块的方式对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的现象。但要注意的是，冷敷的时间不宜过长，以免导致冻伤的情况发生。
2.非甾体抗炎药
对于存在炎症反应的患者而言，若疼痛较为严重，则可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的效果，通过抑制前列腺素合成来发挥作用，从而达到止痛的目的。需要注意的是，对药物过敏者禁用。
3.关节保护
在急性期应减少膝关节活动量，必要时需卧床休息，待病情稳定后再逐渐增加活动量。此措施有助于防止关节进一步受损，促进软组织修复，利于缓解疼痛及促进恢复。但要避免剧烈运动以防加重损伤。
4.弹性绷带
当患者受到外力撞击后出现疼痛、肿胀等情况时，在医生指导下使用弹性绷带对患处进行加压包扎。弹性绷带通过对患处施加适度压力而起到压迫止血、固定和支持作用，从而辅助减轻疼痛和肿胀。使用过程中需注意观察是否有皮肤颜色改变等异常现象。
在处理膝部肿胀和疼痛的过程中，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
如果患者受伤后48小时内出现局部肿胀、疼痛等症状时，可以通过使用毛巾包裹冰块的方式对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的现象。但要注意的是，冷敷的时间不宜过长，以免导致冻伤的情况发生。
2.非甾体抗炎药
对于存在炎症反应的患者而言，若疼痛较为严重，则可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的效果，通过抑制前列腺素合成来发挥作用，从而达到止痛的目的。需要注意的是，对药物过敏者禁用。
3.关节保护
在急性期应减少膝关节活动量，必要时需卧床休息，待病情稳定后再逐渐增加活动量。此措施有助于防止关节进一步受损，促进软组织修复，利于缓解疼痛及促进恢复。但要避免剧烈运动以防加重损伤。
4.弹性绷带
当患者受到外力撞击后出现疼痛、肿胀等情况时，在医生指导下使用弹性绷带对患处进行加压包扎。弹性绷带通过对患处施加适度压力而起到压迫止血、固定和支持作用，从而辅助减轻疼痛和肿胀。使用过程中需注意观察是否有皮肤颜色改变等异常现象。
在处理膝部肿胀和疼痛的过程中，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
消肿止痛酊
云南白药酊
醋酸泼尼松片
