胳膊老是转筋疼可能是缺钙、外伤后遗症、颈椎病、肩周炎、代谢性骨病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.外伤后遗症
外伤导致软组织损伤甚至骨折，在恢复期由于局部血液循环不畅，可能会出现持续性的肌肉疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.颈椎病
颈椎病患者如果压迫到了上肢神经根，则会引起手臂部位放射性疼痛的症状发生。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷、针灸等方式缓解。严重者则需要通过手术的方式解除对神经的压迫。
4.肩周炎
肩关节周围软组织无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛。可以配合医生通过针灸等方式放松肩部肌肉，改善不适症状。
5.代谢性骨病
代谢性骨病如骨质疏松症，会影响骨骼结构和功能，可能导致胳膊疼痛。补充维生素D和钙剂是常见的治疗方法，如遵医嘱服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3颗粒等。
针对胳膊转筋引起的疼痛，建议定期进行血液电解质分析以及神经系统检查，以监测身体中的钙离子水平和神经功能状态。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.外伤后遗症
外伤导致软组织损伤甚至骨折，在恢复期由于局部血液循环不畅，可能会出现持续性的肌肉疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.颈椎病
颈椎病患者如果压迫到了上肢神经根，则会引起手臂部位放射性疼痛的症状发生。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷、针灸等方式缓解。严重者则需要通过手术的方式解除对神经的压迫。
4.肩周炎
肩关节周围软组织无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛。可以配合医生通过针灸等方式放松肩部肌肉，改善不适症状。
5.代谢性骨病
代谢性骨病如骨质疏松症，会影响骨骼结构和功能，可能导致胳膊疼痛。补充维生素D和钙剂是常见的治疗方法，如遵医嘱服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3颗粒等。
针对胳膊转筋引起的疼痛，建议定期进行血液电解质分析以及神经系统检查，以监测身体中的钙离子水平和神经功能状态。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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