早上起床背部僵硬疼痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势，会导致肌肉过度紧张和血液循环不畅，从而引起背部僵硬和疼痛。建议调整睡姿，使用合适的枕头支撑颈部，以减轻背部压力。
2.床垫不合适
如果床垫过于柔软或过硬，都会导致脊柱无法得到充分休息，进而出现背部不适的情况。选择适合自己身体曲线的硬度适中的床垫可以改善此现象。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，会引起腰部、臀部以及下肢放射痛。夜间睡眠时由于体位改变，可能会加重这些部位的疼痛感。非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法等，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，患者晨起后会出现腰背僵硬、疼痛的症状。针对此病的治疗方法主要是生物制剂治疗，如遵医嘱使用注射用甲泼尼龙琥珀酸钠、注射用磷酸钠等药物进行治疗。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是骨骼强度下降的一种代谢性骨骼疾病，容易发生骨折，当病变累及到背部时，就会出现疼痛的现象，尤其是在早晨起床时更为明显。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，患者可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙，同时还可以多晒太阳促进机体合成维生素D。
日常生活中注意保暖，避免久坐久站，以免加重背部负担。建议定期进行X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理相关健康问题。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势，会导致肌肉过度紧张和血液循环不畅，从而引起背部僵硬和疼痛。建议调整睡姿，使用合适的枕头支撑颈部，以减轻背部压力。
2.床垫不合适
如果床垫过于柔软或过硬，都会导致脊柱无法得到充分休息，进而出现背部不适的情况。选择适合自己身体曲线的硬度适中的床垫可以改善此现象。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，会引起腰部、臀部以及下肢放射痛。夜间睡眠时由于体位改变，可能会加重这些部位的疼痛感。非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法等，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，患者晨起后会出现腰背僵硬、疼痛的症状。针对此病的治疗方法主要是生物制剂治疗，如遵医嘱使用注射用甲泼尼龙琥珀酸钠、注射用磷酸钠等药物进行治疗。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是骨骼强度下降的一种代谢性骨骼疾病，容易发生骨折，当病变累及到背部时，就会出现疼痛的现象，尤其是在早晨起床时更为明显。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，患者可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙，同时还可以多晒太阳促进机体合成维生素D。
日常生活中注意保暖，避免久坐久站，以免加重背部负担。建议定期进行X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理相关健康问题。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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