膝关节外副韧带损伤的原因多种多样。
首先，当膝关节内侧遭受直接撞击或强烈的暴力打击时，外侧副韧带可能会因为过度牵拉而受损。其次，膝关节的剧烈扭转，特别是在急起急停的动作中，也可能导致外侧副韧带的损伤。长时间的负重运动，如长距离跑步，如果步态不稳或采用不适当的姿势，都可能积累损伤。此外，当膝关节周围韧带的力量失衡或肌肉力量不足时，外侧副韧带尤其容易受到挫伤。
首先，当膝关节内侧遭受直接撞击或强烈的暴力打击时，外侧副韧带可能会因为过度牵拉而受损。其次，膝关节的剧烈扭转，特别是在急起急停的动作中，也可能导致外侧副韧带的损伤。长时间的负重运动，如长距离跑步，如果步态不稳或采用不适当的姿势，都可能积累损伤。此外，当膝关节周围韧带的力量失衡或肌肉力量不足时，外侧副韧带尤其容易受到挫伤。
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