滑囊炎肿块可以通过物理疗法、抗炎药物治疗、关节腔注射、关节保护措施等方法来缓解。如果肿块持续存在或伴有疼痛，应尽快就医以获得专业治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，每日可交替使用。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张；而冷敷具有镇静止痛作用；按摩能放松软组织并提高局部代谢水平；功能锻炼能够增强肌力防止肌肉萎缩。
2.抗炎药物治疗
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于减轻炎症反应和疼痛症状。上述药物通过抑制环氧化酶活性来减少前列腺素E2合成量，进而阻断花生四烯酸转化为白三烯C4的过程，从而发挥解热、镇痛以及消炎效果。
3.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等直接注入患处，一般每3-4周一次，直至症状改善。此措施旨在减少关节内积液、缓解滑膜炎症，长期坚持可能对病情恢复有所帮助。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、功能性训练和穿戴支具等，具体计划需个体化制定。这些措施有助于限制关节负担，延缓病变进展，对于存在运动诱发性发作滑囊炎患者尤为重要。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，遵循医嘱调整生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食等。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，每日可交替使用。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张；而冷敷具有镇静止痛作用；按摩能放松软组织并提高局部代谢水平；功能锻炼能够增强肌力防止肌肉萎缩。
2.抗炎药物治疗
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于减轻炎症反应和疼痛症状。上述药物通过抑制环氧化酶活性来减少前列腺素E2合成量，进而阻断花生四烯酸转化为白三烯C4的过程，从而发挥解热、镇痛以及消炎效果。
3.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等直接注入患处，一般每3-4周一次，直至症状改善。此措施旨在减少关节内积液、缓解滑膜炎症，长期坚持可能对病情恢复有所帮助。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、功能性训练和穿戴支具等，具体计划需个体化制定。这些措施有助于限制关节负担，延缓病变进展，对于存在运动诱发性发作滑囊炎患者尤为重要。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，遵循医嘱调整生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
双氯芬酸钠缓释胶囊
泮托拉唑钠肠溶胶囊
金鸡胶囊
