刚睡醒体重一般略高于清晨空腹时的体重。
人在睡觉过程中基础代谢率降低，但呼吸、心跳等生命活动仍在继续，需要消耗一定的能量。这些未被完全消耗的能量以脂肪的形式储存起来，从而导致醒来后的体重略微上升。
若睡眠质量不佳或存在睡眠呼吸暂停等问题，可能导致体内水分潴留，进一步影响醒来后体重的变化。
因此，在测量体重时，应尽量在同一时间、同一条件下进行，并注意排除食物摄入等因素的影响，以便更准确地评估体重变化。
人在睡觉过程中基础代谢率降低，但呼吸、心跳等生命活动仍在继续，需要消耗一定的能量。这些未被完全消耗的能量以脂肪的形式储存起来，从而导致醒来后的体重略微上升。
若睡眠质量不佳或存在睡眠呼吸暂停等问题，可能导致体内水分潴留，进一步影响醒来后体重的变化。
因此，在测量体重时，应尽量在同一时间、同一条件下进行，并注意排除食物摄入等因素的影响，以便更准确地评估体重变化。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
