肩部关节囊撕裂可采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进血液循环来缓解疼痛和肿胀；有助于恢复受损组织的功能。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入关节内，一般每间隔4-6周进行一次。此措施可减少炎症反应，缓解疼痛及改善功能障碍；适用于缓解急性期症状以及预防复发。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，时间约30-90分钟。该手术可通过小切口进入关节内部进行检查和治疗，常用于诊断和治疗软骨损伤、滑膜积液等问题。
5.关节保护训练
关节保护训练主要包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，每周5天，每天2-3组。旨在提高关节周围肌肉力量和耐力，降低受伤风险；对预防再次发生关节囊撕裂有积极作用。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进血液循环来缓解疼痛和肿胀；有助于恢复受损组织的功能。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入关节内，一般每间隔4-6周进行一次。此措施可减少炎症反应，缓解疼痛及改善功能障碍；适用于缓解急性期症状以及预防复发。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，时间约30-90分钟。该手术可通过小切口进入关节内部进行检查和治疗，常用于诊断和治疗软骨损伤、滑膜积液等问题。
5.关节保护训练
关节保护训练主要包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，每周5天，每天2-3组。旨在提高关节周围肌肉力量和耐力，降低受伤风险；对预防再次发生关节囊撕裂有积极作用。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
