大拇指关节囊撕裂具体多久才能好，需要根据病情的严重程度进行判断，可能在4周到8周左右能好，也可能需要更长时间。
大拇指关节囊撕裂可能是由于外伤、长期劳损等原因导致，由于关节囊部位的血液循环比较差，如果患者的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，通过休息后，症状会逐渐缓解，通常需要4周左右的时间。如果患者的病情比较严重，出现明显的疼痛、肿胀等症状，通过休息后，症状无法得到缓解，需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节囊修复术进行治疗，此时恢复的时间可能会比较长，可能需要8周左右的时间。
建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。另外，患者还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。
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