腰部肌肉薄弱一般可以通过进行适当的功能锻炼、注意坐姿等方法来进行缓解。功能锻炼包括小燕飞、平板支撑、三点支撑等动作，这些动作能够有力地加强肌肉锻炼，从而达到肌肉力量增强的目的，另外还要保持坐姿，抬头挺胸。建议患者在日常生活可以进行游泳或者骑车等运动来锻炼腰背肌。
39问医生
腰部肌肉薄弱怎么办
梁芳
妇产科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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