肌肉炎症可以考虑采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、拉伸及强化肌肉的动作，通常在指导下定期进行。此措施有助于提高血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般需按医嘱使用一定周期。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发红、肿胀和疼痛，适用于多种原因引起的肌肉炎症。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给予，具体用法依处方而定。此类药物能够降低神经对肌肉的兴奋性，使过度活跃的肌肉得以休息，从而缓解因神经源性痉挛导致的肌肉紧张和炎症。
4.针灸疗法
针灸疗法由专业人员操作，在特定穴位上插入细针，通常需要多次治疗才能见效。针灸可调节神经系统功能，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于某些类型的肌肉炎症有效。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以支持身体恢复。同时，均衡饮食，富含维生素C和E的食物如深色蔬菜和坚果，有助于抗氧化，辅助减轻肌肉炎症。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、拉伸及强化肌肉的动作，通常在指导下定期进行。此措施有助于提高血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般需按医嘱使用一定周期。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发红、肿胀和疼痛，适用于多种原因引起的肌肉炎症。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给予，具体用法依处方而定。此类药物能够降低神经对肌肉的兴奋性，使过度活跃的肌肉得以休息，从而缓解因神经源性痉挛导致的肌肉紧张和炎症。
4.针灸疗法
针灸疗法由专业人员操作，在特定穴位上插入细针，通常需要多次治疗才能见效。针灸可调节神经系统功能，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于某些类型的肌肉炎症有效。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以支持身体恢复。同时，均衡饮食，富含维生素C和E的食物如深色蔬菜和坚果，有助于抗氧化，辅助减轻肌肉炎症。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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