腰椎间盘脱出保守治疗可采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的疼痛和不适感；可间接地减少压迫脊髓、神经根的程度，从而减轻相应临床表现。
2.功能性锻炼
根据患者的康复程度制定个性化运动计划，包括核心稳定性训练和渐进性力量练习，通常每周至少3次。增强背部及腹部肌肉有助于支撑脊柱结构，改善姿势并预防进一步损伤；提高灵活性也有助于缓解由椎间盘突出造成的活动受限。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用药需遵照医师指导。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制局部组织发红、肿胀以及剧烈疼痛等症状；长期服用NSAIDs可能引起胃肠道副作用，因此应在医师监督下使用。
4.肌肉松弛剂
按处方规定剂量服用肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能够使紧张的肌肉放松，进而减轻由于腰椎间盘突出所导致的腰部肌肉紧张状态；但须注意不宜长时间连续使用以免产生依赖性。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下精准注入局麻药和类固醇药物混合液至受损神经周围，通常为门诊手术。该措施旨在暂时消除神经根处的炎症和水肿，缓解由其压迫所致的放射性痛、麻木等症状；注射后可能出现短暂局部皮肤麻木或刺痛感。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何新的并发症。日常生活中应避免度负重劳动，以减少腰椎负担，促进恢复。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的疼痛和不适感；可间接地减少压迫脊髓、神经根的程度，从而减轻相应临床表现。
2.功能性锻炼
根据患者的康复程度制定个性化运动计划，包括核心稳定性训练和渐进性力量练习，通常每周至少3次。增强背部及腹部肌肉有助于支撑脊柱结构，改善姿势并预防进一步损伤；提高灵活性也有助于缓解由椎间盘突出造成的活动受限。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用药需遵照医师指导。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制局部组织发红、肿胀以及剧烈疼痛等症状；长期服用NSAIDs可能引起胃肠道副作用，因此应在医师监督下使用。
4.肌肉松弛剂
按处方规定剂量服用肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能够使紧张的肌肉放松，进而减轻由于腰椎间盘突出所导致的腰部肌肉紧张状态；但须注意不宜长时间连续使用以免产生依赖性。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下精准注入局麻药和类固醇药物混合液至受损神经周围，通常为门诊手术。该措施旨在暂时消除神经根处的炎症和水肿，缓解由其压迫所致的放射性痛、麻木等症状；注射后可能出现短暂局部皮肤麻木或刺痛感。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何新的并发症。日常生活中应避免度负重劳动，以减少腰椎负担，促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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