膝盖韧带撕裂可以通过弹性绷带包扎、关节制动、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护器等保守治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端环绕式缠绕。此方法有助于稳定受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.关节制动
通过穿戴支具或石膏等方式限制受伤关节活动范围，时间依医嘱而定。目的是减少组织摩擦、缓解疼痛及预防二次伤害。
3.功能性锻炼
在物理治疗师指导下进行渐进式的肌肉强化和关节稳定性训练，通常为每周数次。目标是恢复关节功能和日常活动能力，但须注意避免过度负荷。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物能减轻炎症反应引起的肿胀和疼痛，但不宜长期大量使用。
5.关节保护器
选择合适的护膝或其他关节支撑器具，在需要时佩戴以提供额外支持。对于易受伤人群或特定运动场合下有帮助，可辅助降低再次发生韧带损伤的风险。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复进程。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端环绕式缠绕。此方法有助于稳定受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.关节制动
通过穿戴支具或石膏等方式限制受伤关节活动范围，时间依医嘱而定。目的是减少组织摩擦、缓解疼痛及预防二次伤害。
3.功能性锻炼
在物理治疗师指导下进行渐进式的肌肉强化和关节稳定性训练，通常为每周数次。目标是恢复关节功能和日常活动能力，但须注意避免过度负荷。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物能减轻炎症反应引起的肿胀和疼痛，但不宜长期大量使用。
5.关节保护器
选择合适的护膝或其他关节支撑器具，在需要时佩戴以提供额外支持。对于易受伤人群或特定运动场合下有帮助，可辅助降低再次发生韧带损伤的风险。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复进程。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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