肌肉韧带拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于肌肉韧带拉伤引起的轻微肿胀和疼痛有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般需要根据损伤部位及程度调整绑缚力度和时间。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织、限制活动范围来促进愈合过程；适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，按说明书指示服用剂量。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎效果；对因肌肉韧带拉伤所致之轻微至中度的炎症反应有缓解作用。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药和止痛药，需遵医嘱选择合适的药物并按时服药。此类药物能够有效缓解由肌肉紧张引发的不适感；适合于因过度运动造成的轻微至中度肌肉酸痛及僵硬。
5.关节保护
关节保护涉及休息、适当体重管理以及物理疗法等综合措施，具体方案应由医师制定。目标是减少关节负担、预防进一步损伤；针对长期存在劳损风险者有益。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱逐步恢复活动强度。必要时，可在专业人员指导下进行针对性的功能锻炼，如渐进性肌肉强化训练，以促进韧带修复和功能恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于肌肉韧带拉伤引起的轻微肿胀和疼痛有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般需要根据损伤部位及程度调整绑缚力度和时间。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织、限制活动范围来促进愈合过程；适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，按说明书指示服用剂量。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎效果；对因肌肉韧带拉伤所致之轻微至中度的炎症反应有缓解作用。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药和止痛药，需遵医嘱选择合适的药物并按时服药。此类药物能够有效缓解由肌肉紧张引发的不适感；适合于因过度运动造成的轻微至中度肌肉酸痛及僵硬。
5.关节保护
关节保护涉及休息、适当体重管理以及物理疗法等综合措施，具体方案应由医师制定。目标是减少关节负担、预防进一步损伤；针对长期存在劳损风险者有益。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱逐步恢复活动强度。必要时，可在专业人员指导下进行针对性的功能锻炼，如渐进性肌肉强化训练，以促进韧带修复和功能恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
