男人夜里盗汗吃什么可以治疗

男人夜里盗汗可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、核桃、莲子、银耳等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗盗汗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是多种酶的重要组成部分，能够促进核酸、蛋白质合成，从而增强机体免疫力。因此，男性夜间盗汗可以适当进食牡蛎进行改善。此外，牡蛎还富含维生素B群及矿物质等营养素，有助于维持心脏健康并支持神经系统的正常功能。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的铁质能帮助红血球制造，进而提高血液携带氧气的能力，减少因缺氧引起的盗汗现象。另外，黑芝麻中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，对于预防心血管疾病也有一定益处。
3.核桃
核桃仁中含有较多的油脂，可润肠通便，防止便秘的发生，避免因排便困难导致的压力性出汗。适量食用核桃仁还可以补充人体所需的微量元素，如磷、镁、钙等，有利于身体健康。
4.莲子
莲子具有补脾止泻的功效，如果是因为脾胃虚弱所致的盗汗症状，则可以通过服用莲子的方式达到调理的目的。莲子还可用于缓解心悸失眠、体倦食少等症状。
5.银耳
银耳是一种滋阴养颜的食物，其中含有大量的天然胶质以及膳食纤维成分，适当的吃一些银耳不仅可以为身体补充水分，还可以起到固表敛汗的效果。银耳中还含有一定的碳水化合物以及多种氨基酸成分，这些都属于人体必需的营养物质，在摄入后可以为身体提供能量来源。
针对夜间盗汗的症状，建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，保持规律的生活作息，有助于改善睡眠质量，减少盗汗发生。