老人腰背疼痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常做重体力劳动，可能会使腰背部位的肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
若是长期生活在比较寒冷的环境，且不注意自身保暖，可能会使腰背部位受到寒凉刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现腰背部位发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、骨质疏松症
随着年龄增长，体内钙元素会有所流失，容易引起骨质疏松症，大部分患者会出现腰背部位疼痛、乏力、骨折等情况。患者可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行改善，也可以吃一些排骨汤、鲫鱼汤等食物，可以为身体补充所需要的钙元素。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎管容积变小，会出现腰背疼痛、间歇性跛行等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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