脚关节损伤肿痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
受伤后48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止血、减轻水肿的作用。
2.弹性绷带
当患者出现软组织损伤时，在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式进行处理。弹性绷带通过增加压力促进淋巴回流，进而缓解因外伤引起的肿胀及疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀是由炎症引起的，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物具有解热镇痛以及抗炎的功效，能够抑制前列腺素合成，从而发挥其治疗效果。
4.关节保护措施
患者应避免剧烈运动，尤其是重复性动作，以免加重关节负担。适当的休息有助于减少关节磨损，防止进一步损伤，对于脚部损伤后的恢复至关重要。
在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足部压力。同时保持患处清洁干燥，定期更换敷料，预防感染的发生。
1.冷敷
受伤后48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止血、减轻水肿的作用。
2.弹性绷带
当患者出现软组织损伤时，在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式进行处理。弹性绷带通过增加压力促进淋巴回流，进而缓解因外伤引起的肿胀及疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀是由炎症引起的，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物具有解热镇痛以及抗炎的功效，能够抑制前列腺素合成，从而发挥其治疗效果。
4.关节保护措施
患者应避免剧烈运动，尤其是重复性动作，以免加重关节负担。适当的休息有助于减少关节磨损，防止进一步损伤，对于脚部损伤后的恢复至关重要。
在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足部压力。同时保持患处清洁干燥，定期更换敷料，预防感染的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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