脚关节损伤肿痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在损伤48小时内，可采取间歇性冷敷处理，每次10-15分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕直至近端，松紧度适宜且不宜过紧。弹性绷带具有压迫作用，能促进淋巴回流和静脉回流，进而减轻软组织充血水肿，改善微循环，起到止痛的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿作用。
4.关节保护措施
患者要减少患处负重活动，必要时卧床休息。适当休息能够为机体提供修复受损结构的时间，避免加重不适症状。
在恢复期间，患者应注意保持适当的营养均衡饮食，如富含蛋白质的食物，以支持身体康复过程。同时，避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会延缓伤口愈合并影响药物效果。
1.冷敷
在损伤48小时内，可采取间歇性冷敷处理，每次10-15分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕直至近端，松紧度适宜且不宜过紧。弹性绷带具有压迫作用，能促进淋巴回流和静脉回流，进而减轻软组织充血水肿，改善微循环，起到止痛的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿作用。
4.关节保护措施
患者要减少患处负重活动，必要时卧床休息。适当休息能够为机体提供修复受损结构的时间，避免加重不适症状。
在恢复期间，患者应注意保持适当的营养均衡饮食，如富含蛋白质的食物，以支持身体康复过程。同时，避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会延缓伤口愈合并影响药物效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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