肩膀因受冷引起的疼痛可以尝试热敷治疗、艾灸疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解因受凉引起的疼痛。但急性期不宜使用。
2.艾灸疗法
选择肩髃、肩贞、天宗等穴位进行艾灸，每次10-15分钟，每周3-4次。艾灸具有温经散寒的作用，可减轻因风寒侵袭引起的肩部不适。但在操作时需注意避免烫伤皮肤。
3.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，按医嘱服用。这类药物能够缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而舒缓因肌肉僵硬导致的肩周疼痛。使用前应评估个体反应及可能出现的风险。
4.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，按说明书指导使用。此类药物具有消炎止痛效果，适用于缓解轻至中度的肩部炎症性疼痛。长期使用须监测胃黏膜受损风险。
5.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行针刺，在医生指导下进行。针灸可调节气血流通，缓解因寒邪凝滞所致的肩部冷痛。治疗期间应注意保持局部清洁干燥。
除上述措施外，患者还可尝试热毛巾外敷于患处，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛症状。建议患者平时要注意保暖，以免加重病情。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解因受凉引起的疼痛。但急性期不宜使用。
2.艾灸疗法
选择肩髃、肩贞、天宗等穴位进行艾灸，每次10-15分钟，每周3-4次。艾灸具有温经散寒的作用，可减轻因风寒侵袭引起的肩部不适。但在操作时需注意避免烫伤皮肤。
3.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，按医嘱服用。这类药物能够缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而舒缓因肌肉僵硬导致的肩周疼痛。使用前应评估个体反应及可能出现的风险。
4.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，按说明书指导使用。此类药物具有消炎止痛效果，适用于缓解轻至中度的肩部炎症性疼痛。长期使用须监测胃黏膜受损风险。
5.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行针刺，在医生指导下进行。针灸可调节气血流通，缓解因寒邪凝滞所致的肩部冷痛。治疗期间应注意保持局部清洁干燥。
除上述措施外，患者还可尝试热毛巾外敷于患处，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛症状。建议患者平时要注意保暖，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
