肩膀酸溜溜的痛可能是由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或过度使用肩部肌肉，导致肌肉疲劳和微小损伤，从而引起酸痛感。针对肌肉劳损，通常建议休息和冷敷，如避免剧烈运动，同时使用冰袋冷敷肩部以减轻疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，常由于长期不良姿势或外伤引起，炎症刺激会导致肩部酸痛。治疗肩周炎通常采用非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，以减轻炎症和疼痛。
3.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩部四条肌腱中的任何一条或几条受损，导致肩部疼痛和功能障碍。治疗肩袖损伤可能需要手术修复肌腱，如开放性手术或关节镜手术。
为缓解肩膀酸痛，建议避免长时间保持同一姿势，并进行适当的肩部拉伸运动。若症状持续不减或加重，应尽快就医进行影像学检查，如X光片或MRI，以排除其他潜在的肩部疾病。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或过度使用肩部肌肉，导致肌肉疲劳和微小损伤，从而引起酸痛感。针对肌肉劳损，通常建议休息和冷敷，如避免剧烈运动，同时使用冰袋冷敷肩部以减轻疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，常由于长期不良姿势或外伤引起，炎症刺激会导致肩部酸痛。治疗肩周炎通常采用非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，以减轻炎症和疼痛。
3.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩部四条肌腱中的任何一条或几条受损，导致肩部疼痛和功能障碍。治疗肩袖损伤可能需要手术修复肌腱，如开放性手术或关节镜手术。
为缓解肩膀酸痛，建议避免长时间保持同一姿势，并进行适当的肩部拉伸运动。若症状持续不减或加重，应尽快就医进行影像学检查，如X光片或MRI，以排除其他潜在的肩部疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
颈舒颗粒
