发烧伴随浑身发冷可以采取酒精擦拭、贴退热贴、温水浴、适当增加衣物、补充水分等物理降温措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.酒精擦拭
使用浓度为75%的医用酒精兑适量温开水稀释后，用毛巾蘸取轻柔地擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等大血管经过处。酒精通过皮肤蒸发时会带走身体多余的热量，从而起到降低体温的作用。
2.贴退热贴
将退热贴从密封包装内取出并揭下透明衬膜，轻轻贴于前额、太阳穴、颈部两侧、腋下及腹股沟等部位。退热贴中含有一定的药物成分，在体表能够使局部毛细血管收缩，减少散热，进而达到降低体温的效果。
3.温水浴
准备一盆温度适宜的温水，浸没四肢，待感到舒适时即可停止；若患者出现寒战，则应立即停止。温水浴可以使患者的皮肤血管扩张，促进血液循环，有利于机体散热，改善不适症状。
4.适当增加衣物
如果是因为穿衣过少导致的发热，可以通过适当增加衣物来缓解症状。适当的增加衣物可以帮助身体保持温暖，防止进一步的体温下降，有助于身体恢复正常的体温调节功能。
5.补充水分
发烧期间由于代谢加快，容易引起脱水，需要及时补充水分以防电解质紊乱。充足的水分摄入有助于维持身体液体平衡，促进废物排出，同时也有助于降低体温。
在采取上述措施的同时，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。此外，针对发烧伴随的症状，如头痛、乏力等，可考虑使用非处方解热镇痛药如对乙酰氨基酚进行治疗。
1.酒精擦拭
使用浓度为75%的医用酒精兑适量温开水稀释后，用毛巾蘸取轻柔地擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等大血管经过处。酒精通过皮肤蒸发时会带走身体多余的热量，从而起到降低体温的作用。
2.贴退热贴
将退热贴从密封包装内取出并揭下透明衬膜，轻轻贴于前额、太阳穴、颈部两侧、腋下及腹股沟等部位。退热贴中含有一定的药物成分，在体表能够使局部毛细血管收缩，减少散热，进而达到降低体温的效果。
3.温水浴
准备一盆温度适宜的温水，浸没四肢，待感到舒适时即可停止；若患者出现寒战，则应立即停止。温水浴可以使患者的皮肤血管扩张，促进血液循环，有利于机体散热，改善不适症状。
4.适当增加衣物
如果是因为穿衣过少导致的发热，可以通过适当增加衣物来缓解症状。适当的增加衣物可以帮助身体保持温暖，防止进一步的体温下降，有助于身体恢复正常的体温调节功能。
5.补充水分
发烧期间由于代谢加快，容易引起脱水，需要及时补充水分以防电解质紊乱。充足的水分摄入有助于维持身体液体平衡，促进废物排出，同时也有助于降低体温。
在采取上述措施的同时，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。此外，针对发烧伴随的症状，如头痛、乏力等，可考虑使用非处方解热镇痛药如对乙酰氨基酚进行治疗。
北京协和医院
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