39问医生

运动后屁股两侧肌肉疼多久可以恢复

吕浩然 骨科 主任医师
广州医科大学附属第五医院 三级甲等
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运动后屁股两侧肌肉疼一般1-2天可以恢复 。如果运动强度较大通常需要3至5天时间,存在酸痛表现的一般能够配合对症干预的方式,促进症状减轻,如针灸、推拿、按摩手法或辅助物理因子治疗、干扰电超声、直线红外偏振光、冲击波等。患者平时应注意在运动后避免过度的活动,应适度地进行放松整理的活动,以免导致酸痛加重。
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2022-04-25 浏览100
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