胳膊弯曲伸不直可以采取关节保护、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
通过物理疗法如热敷、冷敷、按摩等方式缓解不适症状。此方法能够促进局部血液循环，一定程度上减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
2.肌肉强化训练
针对受影响区域进行针对性的力量训练，包括哑铃弯举、杠铃划船等动作。增强周围肌群力量有助于稳定肩关节及肘关节结构，防止进一步损伤并促进功能恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体使用需遵医嘱。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，能有效控制局部组织发红、肿胀及发热等现象，从而改善手臂活动受限的问题。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入患者受损关节内。该措施旨在减少关节内部的炎症反应，缓解因软骨磨损导致的疼痛和僵硬感。
5.关节镜手术
通过小切口插入微型摄像系统和专用器械，在可视情况下清理关节表面损伤组织。对于存在严重结构改变引起的功能障碍者有积极意义；可直接观察并处理关节内部问题。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若上述措施无效且病情持续发展，则建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.关节保护
通过物理疗法如热敷、冷敷、按摩等方式缓解不适症状。此方法能够促进局部血液循环，一定程度上减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
2.肌肉强化训练
针对受影响区域进行针对性的力量训练，包括哑铃弯举、杠铃划船等动作。增强周围肌群力量有助于稳定肩关节及肘关节结构，防止进一步损伤并促进功能恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体使用需遵医嘱。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，能有效控制局部组织发红、肿胀及发热等现象，从而改善手臂活动受限的问题。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入患者受损关节内。该措施旨在减少关节内部的炎症反应，缓解因软骨磨损导致的疼痛和僵硬感。
5.关节镜手术
通过小切口插入微型摄像系统和专用器械，在可视情况下清理关节表面损伤组织。对于存在严重结构改变引起的功能障碍者有积极意义；可直接观察并处理关节内部问题。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若上述措施无效且病情持续发展，则建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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