肩周炎引起的肌肉粘连可以通过功能锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，每日坚持。此方法能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，增强肌力，改善肩关节活动范围，从而缓解肌肉粘连的症状。
2.针灸疗法
通过专业中医师运用毫针刺入人体特定穴位，刺激局部神经及肌肉组织，通常为每次治疗持续30-60分钟。针灸可调节机体免疫状态并促进血液循环，有助于舒缓因肩周炎所致之肌肉僵化与粘连现象；其作用机制主要在于提高细胞活性与新陈代谢速率，并降低发炎反应水平。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适当温度之热敷包覆盖以加强效果。外用中药可促进局部微循环，并能减少组织间纤维蛋白沉积量；这些生理变化有助于软化已形成之粘连带结构，并缓解由肩周炎引发之不适感。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛消炎。上述药物具有解热镇痛的作用，还具有一定的抗风湿作用，因此对于肩周炎有一定的治疗效果。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注入受影响区域，在门诊环境下完成。这类药物具有强大抗炎作用，能迅速减轻周围组织水肿和粘连程度；适合针对急性发作期提供快速且持久缓解。
在治疗肩周炎时，应避免过度使用受影响的肩部，以免加重肌肉损伤和粘连。同时注意营养均衡，可适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于受损组织修复。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，每日坚持。此方法能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，增强肌力，改善肩关节活动范围，从而缓解肌肉粘连的症状。
2.针灸疗法
通过专业中医师运用毫针刺入人体特定穴位，刺激局部神经及肌肉组织，通常为每次治疗持续30-60分钟。针灸可调节机体免疫状态并促进血液循环，有助于舒缓因肩周炎所致之肌肉僵化与粘连现象；其作用机制主要在于提高细胞活性与新陈代谢速率，并降低发炎反应水平。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适当温度之热敷包覆盖以加强效果。外用中药可促进局部微循环，并能减少组织间纤维蛋白沉积量；这些生理变化有助于软化已形成之粘连带结构，并缓解由肩周炎引发之不适感。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛消炎。上述药物具有解热镇痛的作用，还具有一定的抗风湿作用，因此对于肩周炎有一定的治疗效果。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注入受影响区域，在门诊环境下完成。这类药物具有强大抗炎作用，能迅速减轻周围组织水肿和粘连程度；适合针对急性发作期提供快速且持久缓解。
在治疗肩周炎时，应避免过度使用受影响的肩部，以免加重肌肉损伤和粘连。同时注意营养均衡，可适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于受损组织修复。
北京协和医院
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