跟腱断裂手术后脚肿可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、弹力袜、功能锻炼等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有疼痛，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或康复措施。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从足部开始向上缠绕至小腿，每日多次调整松紧度。通过适度压迫促进静脉回流，减少术后肿胀。
2.冷敷
将冰袋用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于缓解局部炎症反应及减轻疼痛，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而减轻肿胀。长期服用需监测胃黏膜保护问题。
4.弹力袜
穿戴医生推荐型号的弹力袜至少8小时/天，在坐下时也要继续穿着。弹力袜能够提供均匀压力支持腿部血液循环，从而帮助预防术后肿胀。穿戴时间须遵循医嘱。
5.功能锻炼
在康复师指导下进行渐进性恢复活动，包括被动屈伸练习和平衡训练。早期功能锻炼有利于维持关节活动范围、增强肌力并促进淋巴循环；应避免剧烈运动以免影响伤口愈合。
术后患者应避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢深静脉血栓形成的风险。若肿胀持续不退或者伴有感染迹象，应及时复诊以便调整治疗方案。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从足部开始向上缠绕至小腿，每日多次调整松紧度。通过适度压迫促进静脉回流，减少术后肿胀。
2.冷敷
将冰袋用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于缓解局部炎症反应及减轻疼痛，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而减轻肿胀。长期服用需监测胃黏膜保护问题。
4.弹力袜
穿戴医生推荐型号的弹力袜至少8小时/天，在坐下时也要继续穿着。弹力袜能够提供均匀压力支持腿部血液循环，从而帮助预防术后肿胀。穿戴时间须遵循医嘱。
5.功能锻炼
在康复师指导下进行渐进性恢复活动，包括被动屈伸练习和平衡训练。早期功能锻炼有利于维持关节活动范围、增强肌力并促进淋巴循环；应避免剧烈运动以免影响伤口愈合。
术后患者应避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢深静脉血栓形成的风险。若肿胀持续不退或者伴有感染迹象，应及时复诊以便调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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