颞颌关节韧带松弛可能需要3个月到6个月的时间才能恢复，需要根据患者的病情严重程度以及个人体质进行综合判断。
颞颌关节韧带松弛可能是由于不良的饮食习惯、生活习惯等原因导致，比如经常吃坚硬的食物、张口过大等。如果患者病情比较轻微，只是出现了轻微的颞颌关节紊乱综合征，并且个人体质较好，一般恢复的时间会比较快，可能需要3个月左右的时间。如果患者病情比较严重，出现了严重的颞颌关节紊乱综合征，并且个人体质较差，一般恢复的时间会比较慢，可能需要6个月左右的时间，甚至时间可能会更长。患者可以在医生的指导下进行红外线、微波等物理治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。避免吃辛辣刺激、坚硬的食物，例如辣椒、核桃等，以免导致病情加重，不利于疾病恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
坤泰胶囊
奥美拉唑镁肠溶片
雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装
