血压140mmHg一般可以吃芹菜、菠菜、苹果等食物辅助降低血压。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以辅助促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，还可以促进排便。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的叶绿素、维生素等营养物质，适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇，对血压的控制有一定的辅助作用。
3、苹果
苹果中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低血压。
除此之外，还可以吃香蕉、火龙果等食物，但食物无法起到治疗疾病的作用，如果出现血压升高的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、非洛地平等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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