股骨粗隆骨折固定术后3个月后，可采取平衡训练、肌力训练、关节活动度训练、步态训练、矫形器使用等治疗措施来帮助患者弃双拐走路。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.平衡训练
平衡训练通常包括静态平衡、动态平衡等多种练习方式，在物理治疗师指导下进行，旨在提高患者站立时的身体稳定性。此措施有助于改善因股骨粗隆骨折固定术后的肢体功能障碍导致的不稳感。通过特定的训练方法增强下肢肌肉力量及协调性，从而提升身体平衡能力。
2.肌力训练
肌力训练主要包括针对大腿前侧肌群、后侧肌群以及臀部肌群的力量锻炼，需配合康复器材完成，在专业人员监督下进行。此举可强化受损区域周围未受累处的肌肉组织，为日后负重提供基础支持。增加下肢肌肉强度有助于减轻对受伤部位的压力，促进恢复过程。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动屈伸、主动范围扩大等活动，应在无痛范围内进行，每日数次以维持关节灵活性。此类活动有助于预防关节僵硬并提高日常活动能力。由于长期固定可能导致关节僵化，所以有必要保持其可动状态。
4.步态训练
步态训练由物理治疗师引导患者逐步调整步行模式，从简单到复杂，从易至难，循序渐进地开展。此措施着重纠正因受伤引起的异常步态，恢复正常行走姿态。目标是使患者能够安全平稳地独立行走。
5.矫形器使用
矫形器具如支具或鞋垫可根据医嘱定制并佩戴于受影响下肢，以提供额外支撑和保护。这些装置可以帮助稳定骨骼结构，减少二次伤害风险。对于某些存在潜在不稳定因素的个体而言，佩戴矫形器是必要的防护措施。
除上述措施外，建议定期复查以评估康复进度，同时还要注意营养均衡，避免高脂肪食物摄入过多，以免影响骨折愈合。
1.平衡训练
平衡训练通常包括静态平衡、动态平衡等多种练习方式，在物理治疗师指导下进行，旨在提高患者站立时的身体稳定性。此措施有助于改善因股骨粗隆骨折固定术后的肢体功能障碍导致的不稳感。通过特定的训练方法增强下肢肌肉力量及协调性，从而提升身体平衡能力。
2.肌力训练
肌力训练主要包括针对大腿前侧肌群、后侧肌群以及臀部肌群的力量锻炼，需配合康复器材完成，在专业人员监督下进行。此举可强化受损区域周围未受累处的肌肉组织，为日后负重提供基础支持。增加下肢肌肉强度有助于减轻对受伤部位的压力，促进恢复过程。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动屈伸、主动范围扩大等活动，应在无痛范围内进行，每日数次以维持关节灵活性。此类活动有助于预防关节僵硬并提高日常活动能力。由于长期固定可能导致关节僵化，所以有必要保持其可动状态。
4.步态训练
步态训练由物理治疗师引导患者逐步调整步行模式，从简单到复杂，从易至难，循序渐进地开展。此措施着重纠正因受伤引起的异常步态，恢复正常行走姿态。目标是使患者能够安全平稳地独立行走。
5.矫形器使用
矫形器具如支具或鞋垫可根据医嘱定制并佩戴于受影响下肢，以提供额外支撑和保护。这些装置可以帮助稳定骨骼结构，减少二次伤害风险。对于某些存在潜在不稳定因素的个体而言，佩戴矫形器是必要的防护措施。
除上述措施外，建议定期复查以评估康复进度，同时还要注意营养均衡，避免高脂肪食物摄入过多，以免影响骨折愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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