例假指的是月经，有乳核后一般在1-2年会来月经，但具体时间不能一概而论。
乳核是乳房部位出现的一个肿块，通常是由于内分泌失调导致的，表现为乳房内出现肿块，可能会伴有疼痛的症状。如果患者体内的激素水平发生紊乱，导致雌激素分泌过多，可能会导致乳房内的乳核出现增大的情况，同时还可能会伴有疼痛的症状。通常在月经来潮前，体内的雌激素水平会逐渐升高，可能会导致乳核出现增大、疼痛的情况，一般在月经来潮后，体内的雌激素水平会逐渐下降，乳核的疼痛症状也会逐渐消失，这属于正常的生理现象，一般在1-2年会来月经。
在日常生活中，建议患者注意乳房部位的护理，避免穿过紧的内衣，以免导致乳房受到压迫，从而加重不适症状。另外，患者需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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