孩子扁平足可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、肌肉强化训练、体重管理、骨骼外科矫正等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.功能性锻炼
通过定制一系列针对性的运动计划，在专业人员指导下定期开展，旨在提高足部及周边肌群的力量、柔韧性和协调性。此方法有助于改善步态异常现象，缓解因扁平足引起的不适感，但需长期坚持才能见效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
在医师建议下选择合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚鞋跟或使用内增高垫，通常需要定期更换。这些措施可提供额外支撑，帮助纠正步态异常，减轻扁平足导致的疼痛等问题。具体效果取决于个体差异。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、胫骨前肌等关键肌群设计有针对性的增强练习，在物理治疗师指导下进行系统化训练。增强小腿肌肉力量有助于稳定足弓结构，从而间接支持扁平足患者恢复正常行走功能。注意避免过度劳累以防受伤。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重目标，可能涉及营养咨询和制定个人化减脂方案。减少体脂有助于降低地面反作用力对足底的压力负荷，从源头上减轻扁平足引发的相关临床表现。须持之以恒以获得预期效益。
5.骨骼外科矫正
若经评估后认为必要，可在医生指导下考虑手术矫正，例如三关节融合术或距舟跖联合术。这类手术旨在永久性改变足部结构，使其更加符合正常解剖学标准；适用于严重且保守疗法无效者。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，还应注意孩子的睡眠质量，避免长时间站立或走路，以减少足部压力。同时，定期复查是必要的，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。
1.功能性锻炼
通过定制一系列针对性的运动计划，在专业人员指导下定期开展，旨在提高足部及周边肌群的力量、柔韧性和协调性。此方法有助于改善步态异常现象，缓解因扁平足引起的不适感，但需长期坚持才能见效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
在医师建议下选择合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚鞋跟或使用内增高垫，通常需要定期更换。这些措施可提供额外支撑，帮助纠正步态异常，减轻扁平足导致的疼痛等问题。具体效果取决于个体差异。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、胫骨前肌等关键肌群设计有针对性的增强练习，在物理治疗师指导下进行系统化训练。增强小腿肌肉力量有助于稳定足弓结构，从而间接支持扁平足患者恢复正常行走功能。注意避免过度劳累以防受伤。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重目标，可能涉及营养咨询和制定个人化减脂方案。减少体脂有助于降低地面反作用力对足底的压力负荷，从源头上减轻扁平足引发的相关临床表现。须持之以恒以获得预期效益。
5.骨骼外科矫正
若经评估后认为必要，可在医生指导下考虑手术矫正，例如三关节融合术或距舟跖联合术。这类手术旨在永久性改变足部结构，使其更加符合正常解剖学标准；适用于严重且保守疗法无效者。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，还应注意孩子的睡眠质量，避免长时间站立或走路，以减少足部压力。同时，定期复查是必要的，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
