跑步后内踝关节疼痛怎么回事

跑步后内踝关节疼痛可能是由外伤、关节滑膜炎、韧带损伤、骨裂、缺钙等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起内踝关节疼痛。轻微外伤可通过冷敷缓解，严重时需就医进行X光片检查以评估是否有骨折发生。
2.关节滑膜炎
关节滑膜炎是由于长期过度运动导致滑膜受到刺激而引起的炎症反应。炎症因子刺激周围神经，进而出现疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.韧带损伤
韧带损伤多由剧烈运动中落地不稳所致，会导致局部血液循环受阻，从而引起肿胀和疼痛。对于轻度韧带拉伤，可以通过休息和冰敷来缓解不适；重度则需要通过手术的方式修复受损韧带。
4.骨裂
骨裂是指骨头没有完全断裂，但出现了裂缝或者小骨折的情况，此时会出现疼痛、肿胀等症状。骨裂通常需要固定治疗，例如石膏固定或支具固定，同时配合服用促进骨骼愈合药物，比如伤科接骨片、跌打丸等。
5.缺钙
缺钙可能影响骨骼健康，导致骨密度下降，容易诱发疼痛。针对缺钙引起的疼痛，可补充钙质和维生素D制剂，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等。
日常生活中应减少度训练，注意劳逸结合，适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有助于机体恢复。