每天转手腕脚腕的作用_39问医生

每天转手腕脚腕的作用

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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每天转手腕脚腕具有增加手腕韧带、增加关节的活动度等作用。患者进行转手腕和脚腕的时候，有利于增加手腕韧带、脚腕韧带的柔韧性和协调性，经常活动手腕和脚腕，可以增加腕关节韧性，还可以增强腕关节和踝关节周围肌肉力量。患者经常转手腕或脚腕还可以增加关节的活动度，防止因为各种慢性疾病引起的关节僵硬。

2022-04-27 浏览100次

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