这段时间手腕和脚腕经常发软无力，可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、低钾血症、多发性末梢神经炎等原因所造成的，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现手腕和脚腕发软无力的症状，甚至还会伴有局部疼痛的现象。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会使体内的营养摄入不足，从而诱发缺钙等疾病，甚至会出现肌肉痉挛、手足抽搐等不适现象。患者可以多吃钙含量偏高的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因所造成的，可能会导致患者出现下肢麻木、下肢疼痛等症状，还可能会伴有这段时间手腕和脚腕经常发软无力的情况。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、低钾血症
低钾血症是指血清钾浓度低于正常范围的情况，可能与长期节食、使用利尿剂、长期呕吐、腹泻等因素有关，患者可能会出现全身无力、恶心、呕吐、食欲不振等症状，还可能会伴有这段时间手腕和脚腕经常发软无力的情况。患者可以在医生指导下使用氯化钾注射液、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。
5、多发性末梢神经炎
由于患者体质较差，可能会导致身体免疫力下降，容易受到病毒感染，从而诱发多发性末梢神经炎。在炎症的刺激下，会出现这段时间手腕和脚腕经常发软无力的情况，还可能会伴有手脚麻木、疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗，如维生素B1片、维生素B6片等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免导致病情加重。
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