干文蛤可以采取清水浸泡、盐水浸泡、温水浸泡、使用镊子夹取、用手挤压等方法来去除沙子。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 清水浸泡
将干文蛤放入清水中浸泡数小时至一天，期间更换几次清水。利用渗透原理使文蛤体内的沙粒随着水流排出体外。
2. 盐水浸泡
将干文蛤放入浓度约为5%左右的食盐溶液中浸泡约30分钟。文蛤会因为高渗环境而主动吸收水分并打开贝壳，此时再用刷子清洗内部即可除去大部分沙粒。
3. 温水浸泡
将干文蛤放在40℃-50℃的温水中浸泡一段时间后捞出。由于热胀冷缩作用，文蛤会因感到不适而试图逃离，从而将体内异物一并带出。
4. 使用镊子夹取
使用镊子夹取文蛤，轻轻摇晃使其吐出沙子。利用镊子尖端的硬度刺激文蛤，促使其排出体内沙粒。
5. 用手挤压
戴上一次性手套或保护手部皮肤的工具，握住文蛤上下壳用力挤压。通过施加压力促使文蛤释放体内的沙粒，注意不要捏碎了。
在处理干文蛤时，应避免使用金属器具接触文蛤表面，以免影响其口感。此外，在食用前还需确认文蛤是否彻底清理干净，以防误食异物。
1. 清水浸泡
将干文蛤放入清水中浸泡数小时至一天，期间更换几次清水。利用渗透原理使文蛤体内的沙粒随着水流排出体外。
2. 盐水浸泡
将干文蛤放入浓度约为5%左右的食盐溶液中浸泡约30分钟。文蛤会因为高渗环境而主动吸收水分并打开贝壳，此时再用刷子清洗内部即可除去大部分沙粒。
3. 温水浸泡
将干文蛤放在40℃-50℃的温水中浸泡一段时间后捞出。由于热胀冷缩作用，文蛤会因感到不适而试图逃离，从而将体内异物一并带出。
4. 使用镊子夹取
使用镊子夹取文蛤，轻轻摇晃使其吐出沙子。利用镊子尖端的硬度刺激文蛤，促使其排出体内沙粒。
5. 用手挤压
戴上一次性手套或保护手部皮肤的工具，握住文蛤上下壳用力挤压。通过施加压力促使文蛤释放体内的沙粒，注意不要捏碎了。
在处理干文蛤时，应避免使用金属器具接触文蛤表面，以免影响其口感。此外，在食用前还需确认文蛤是否彻底清理干净，以防误食异物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
