导致身体出现亚健康状态的原因，主要包括饮食不合理、作息不规律、缺乏运动等。
1、饮食不合理
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，从而出现营养不良的情况，甚至会诱发贫血等疾病，在一定程度上也有可能会出现亚健康的状态。
2、作息不规律
如果长时间的熬夜，导致作息不规律，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，在一定程度上也有可能会诱发内分泌失调的情况，从而出现亚健康的状态。
3、缺乏运动
如果长时间的缺乏运动，可能会使体内的血液流速减慢，甚至会使体内的营养物质无法及时消化，从而诱发消化不良的症状，也会出现亚健康的状态。
除此之外，还有可能是缺乏锻炼、内分泌紊乱等原因导致的，需要及时去医院进行检查并治疗。
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