中医治疗膝关节疼痛可采取针灸疗法、中药外敷、推拿疗法、关节保护训练、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解膝关节疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行。针灸能够调节神经、内分泌和免疫系统功能，减轻炎症和肌肉紧张，从而缓解膝关节疼痛。此方法适合因风湿性关节炎、类风湿性关节炎等原因引起的膝关节长期疼痛。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成细粉后加醋调制成糊状，外敷于患处，每日一次。外敷可促进局部血液循环，加速代谢产物排出，从而起到止痛作用。适用于跌打损伤所致的膝关节肿胀及疼痛。
3.推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、摩擦等动作，每次治疗时间约30-60分钟。推拿能放松紧张肌群、改善局部血液循环，并提高软组织自我修复能力；有助于缓解因劳累积累所致之膝盖酸软无力等症状。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性的稳定性练习和强化周围肌肉力量活动，一般需要持续数周至数月不等。这些措施旨在增强膝关节周围结构的支撑力，减少异常运动模式带来的额外压力；对于预防运动损伤有积极作用。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列针对性的动作，如屈伸、旋转等，每日可根据个人情况制定计划并执行。功能锻炼有助于恢复受损关节的正常活动范围以及维持日常活动所需的力量；对各种原因导致的膝关节功能障碍都有积极效果。
在接受针灸治疗时，应选择经验丰富的医师进行操作，以减少风险。此外，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解膝关节疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行。针灸能够调节神经、内分泌和免疫系统功能，减轻炎症和肌肉紧张，从而缓解膝关节疼痛。此方法适合因风湿性关节炎、类风湿性关节炎等原因引起的膝关节长期疼痛。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成细粉后加醋调制成糊状，外敷于患处，每日一次。外敷可促进局部血液循环，加速代谢产物排出，从而起到止痛作用。适用于跌打损伤所致的膝关节肿胀及疼痛。
3.推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、摩擦等动作，每次治疗时间约30-60分钟。推拿能放松紧张肌群、改善局部血液循环，并提高软组织自我修复能力；有助于缓解因劳累积累所致之膝盖酸软无力等症状。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性的稳定性练习和强化周围肌肉力量活动，一般需要持续数周至数月不等。这些措施旨在增强膝关节周围结构的支撑力，减少异常运动模式带来的额外压力；对于预防运动损伤有积极作用。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列针对性的动作，如屈伸、旋转等，每日可根据个人情况制定计划并执行。功能锻炼有助于恢复受损关节的正常活动范围以及维持日常活动所需的力量；对各种原因导致的膝关节功能障碍都有积极效果。
在接受针灸治疗时，应选择经验丰富的医师进行操作，以减少风险。此外，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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