肩关节损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期，即伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
当患者出现轻微肿胀时，可在医生指导下使用弹性绷带加压包扎，一般需要持续至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止进一步肿胀并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
如果患者有剧烈疼痛或不适感，可以在医师指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效控制肩部因发炎引起的红、肿、热、痛等不适现象。
4.肌肉强化训练
患者应在专业康复师指导下制定个性化计划，在无明显不适前提下逐步增加运动强度。此举旨在通过渐进式锻炼提高肩关节周围肌群力量和稳定性，辅助恢复正常功能。
在处理肩关节损伤期间，应避免进行可能加剧损伤的活动，如提重物或做剧烈运动。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
1.冷敷
在急性期，即伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
当患者出现轻微肿胀时，可在医生指导下使用弹性绷带加压包扎，一般需要持续至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止进一步肿胀并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
如果患者有剧烈疼痛或不适感，可以在医师指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效控制肩部因发炎引起的红、肿、热、痛等不适现象。
4.肌肉强化训练
患者应在专业康复师指导下制定个性化计划，在无明显不适前提下逐步增加运动强度。此举旨在通过渐进式锻炼提高肩关节周围肌群力量和稳定性，辅助恢复正常功能。
在处理肩关节损伤期间，应避免进行可能加剧损伤的活动，如提重物或做剧烈运动。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
贵州省第二人民医院
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