39问医生

肩关节损伤是不是锻炼中常见的运动损伤类型

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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肩关节损伤是锻炼中常见的运动损伤类型,尤其在进行高风险动作时容易发生。
肩关节损伤多发生在度或不正确的体育活动中,当肩部结构受到过度拉伸或撕裂时,会导致疼痛、肿胀等症状。因此,在进行锻炼时应特别注意正确的姿势和适当的训练强度,以减少肩部受伤的风险。如果出现肩部不适,应立即停止锻炼,并寻求医疗评估和治疗。
此外,某些特定人群如老年人、体重过重者或存在基础疾病的人群更容易发生肩关节损伤。
对于肩关节损伤患者,建议避免剧烈活动,适当休息,并遵循医嘱进行康复训练,以促进肩部恢复健康。
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2024-05-29 浏览100
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