关节骨赘可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护器具、关节功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、适量运动及体重管理，如减少高热量食物摄入，增加有氧运动量。通过改善生活习惯来减轻关节负担，延缓病情进展；对于轻度至中度的关节骨赘患者有益。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解疼痛和炎症，通常口服或外用。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减轻关节发红、肿胀及剧烈活动后的不适感；适合急性期使用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物如龙直接注入患处关节腔内，一般每3-6个月一次。此方法可迅速控制关节内的急性和慢性炎症反应，但不宜频繁使用以免引起副作用。
4.关节保护器具
关节保护器具如护膝、矫形鞋垫等，在日常生活中佩戴以提供额外支持。这些器具有助于稳定受损关节，减少进一步损伤风险，适用于需要经常活动且存在不稳定因素的人群。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括肌肉力量训练、关节稳定性练习等，每日可根据个人情况制定计划并执行。目标是增强周围肌群力量、提高关节稳定性及灵活性，从而减少因软弱导致的继发性伤害；对预防并发症具有重要意义。
在治疗关节骨赘的过程中，应注意休息，避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，否则可能会加重关节负担，影响恢复效果。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、适量运动及体重管理，如减少高热量食物摄入，增加有氧运动量。通过改善生活习惯来减轻关节负担，延缓病情进展；对于轻度至中度的关节骨赘患者有益。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解疼痛和炎症，通常口服或外用。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减轻关节发红、肿胀及剧烈活动后的不适感；适合急性期使用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物如龙直接注入患处关节腔内，一般每3-6个月一次。此方法可迅速控制关节内的急性和慢性炎症反应，但不宜频繁使用以免引起副作用。
4.关节保护器具
关节保护器具如护膝、矫形鞋垫等，在日常生活中佩戴以提供额外支持。这些器具有助于稳定受损关节，减少进一步损伤风险，适用于需要经常活动且存在不稳定因素的人群。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括肌肉力量训练、关节稳定性练习等，每日可根据个人情况制定计划并执行。目标是增强周围肌群力量、提高关节稳定性及灵活性，从而减少因软弱导致的继发性伤害；对预防并发症具有重要意义。
在治疗关节骨赘的过程中，应注意休息，避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，否则可能会加重关节负担，影响恢复效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
