肩袖损伤的物理治疗方法，主要包括热敷、红外线治疗、微波治疗等。
1、热敷
肩袖损伤通常是指肩部组织发生了损伤，可能是外伤、慢性劳损等原因造成的。如果出现了疼痛等症状，可以通过局部热敷的方式进行改善，可以促进局部血液循环，减轻疼痛等症状。
2、红外线治疗
红外线治疗属于一种物理治疗方法，可以促进局部血液循环，改善疼痛、肿胀等症状，可以用于改善肩袖损伤等疾病。
3、微波治疗
微波治疗主要是通过特殊的仪器作用于人体组织，可以使局部的组织以及细胞发生损伤，也可以达到治疗的效果。
除此之外，还可以通过中频理疗、磁疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。在日常生活中要多注意休息，避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致肩袖损伤的情况加重。另外，也要避免经常处于寒冷潮湿的环境下，以免导致局部出现疼痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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