肩袖损伤中医治疗可采取针灸疗法、中药外敷、推拿疗法、关节功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行。此方法有助于舒缓局部血液循环、减轻炎症反应，从而缓解因肩袖损伤引起的不适感。适用于改善患者的手部肿胀、麻木等症状。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温酒调制均匀，然后外敷于患处。主要目的是促进局部血液循环，加速软组织修复过程；同时还可以起到止痛效果。对于存在轻微软组织损伤者而言是比较好的选择。
3.推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、拉伸等动作，每次治疗时间约30-60分钟。推拿能够放松紧张的肌肉群并提高局部血液循环速度，进而达到缓解疼痛及促进损伤愈合的目的。但须注意控制力度以防加重损伤。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动以及抗阻训练等多种形式，每日可根据个人情况制定个性化计划。此类措施旨在恢复受损区域的正常活动范围和力量，防止僵硬或肌肉萎缩的发生。适合长期坚持使用。
在中医治疗肩袖损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行。此方法有助于舒缓局部血液循环、减轻炎症反应，从而缓解因肩袖损伤引起的不适感。适用于改善患者的手部肿胀、麻木等症状。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温酒调制均匀，然后外敷于患处。主要目的是促进局部血液循环，加速软组织修复过程；同时还可以起到止痛效果。对于存在轻微软组织损伤者而言是比较好的选择。
3.推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、拉伸等动作，每次治疗时间约30-60分钟。推拿能够放松紧张的肌肉群并提高局部血液循环速度，进而达到缓解疼痛及促进损伤愈合的目的。但须注意控制力度以防加重损伤。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动以及抗阻训练等多种形式，每日可根据个人情况制定个性化计划。此类措施旨在恢复受损区域的正常活动范围和力量，防止僵硬或肌肉萎缩的发生。适合长期坚持使用。
在中医治疗肩袖损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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