老年人骨刺可以适量食用含钙食物，如牛奶、虾皮等，但不建议额外服用钙片。
虽然骨刺与缺钙可能有关，但并不一定需要额外补钙来治疗。过多的钙摄入可能导致肾结石或其他健康问题，因此应在医师指导下使用。
如果患者存在高钙血症或肾脏疾病，则不宜额外补钙，以免加重病情。此外，对于有骨折风险的个体而言，增加钙质摄入可能有益，但在使用任何保健品前应咨询医生。
在关注骨骼健康的同时，应注意均衡饮食，并定期进行适度运动以增强肌肉力量，避免过度负荷关节，减少骨刺的发生风险。
虽然骨刺与缺钙可能有关，但并不一定需要额外补钙来治疗。过多的钙摄入可能导致肾结石或其他健康问题，因此应在医师指导下使用。
如果患者存在高钙血症或肾脏疾病，则不宜额外补钙，以免加重病情。此外，对于有骨折风险的个体而言，增加钙质摄入可能有益，但在使用任何保健品前应咨询医生。
在关注骨骼健康的同时，应注意均衡饮食，并定期进行适度运动以增强肌肉力量，避免过度负荷关节，减少骨刺的发生风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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