膝盖后面的腿窝筋疼可以考虑热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因受凉引起的膝后腘窝痛有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减少炎症介质的产生，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能够减轻腘窝肌腱组织无菌性炎症，进而缓解腘窝筋膜炎所致的疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物使骨骼肌保持松弛状态，改善不适症状。上述药物属于中枢性肌肉松弛剂，能降低神经兴奋性，阻断异常放电，从而缓解肌肉痉挛，减轻腘窝部位的紧张感和压力，缓解疼痛。
4.关节保护剂
遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物延缓软骨退变进程，缓解不适症状。上述药物中含有氨基葡聚糖成分，能刺激软骨细胞合成蛋白多糖，并抑制损伤酶活性，提高关节液的黏稠度，进而减缓软骨破坏速度，达到保护关节的效果。
5.关节腔注射
由专业医生操作，在无菌条件下将透明质酸钠、玻璃酸钠等营养关节软骨和润滑关节的药物注入膝关节内。上述药物能够补充关节滑液，润滑关节，同时还有一定的抗炎作用，因此可以缓解腘窝处的炎症反应，从而减轻疼痛。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重腿部负担，影响恢复。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免导致病情加重。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因受凉引起的膝后腘窝痛有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减少炎症介质的产生，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能够减轻腘窝肌腱组织无菌性炎症，进而缓解腘窝筋膜炎所致的疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物使骨骼肌保持松弛状态，改善不适症状。上述药物属于中枢性肌肉松弛剂，能降低神经兴奋性，阻断异常放电，从而缓解肌肉痉挛，减轻腘窝部位的紧张感和压力，缓解疼痛。
4.关节保护剂
遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物延缓软骨退变进程，缓解不适症状。上述药物中含有氨基葡聚糖成分，能刺激软骨细胞合成蛋白多糖，并抑制损伤酶活性，提高关节液的黏稠度，进而减缓软骨破坏速度，达到保护关节的效果。
5.关节腔注射
由专业医生操作，在无菌条件下将透明质酸钠、玻璃酸钠等营养关节软骨和润滑关节的药物注入膝关节内。上述药物能够补充关节滑液，润滑关节，同时还有一定的抗炎作用，因此可以缓解腘窝处的炎症反应，从而减轻疼痛。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重腿部负担，影响恢复。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
巴氯芬片
