左腿膝盖后面的腿窝筋疼可能是由外伤、关节炎、滑膜皱襞综合征、半月板损伤、肌腱炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织如肌肉、韧带等受损，引起局部疼痛和肿胀。可通过冷敷缓解急性期的肿胀和疼痛，必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行止痛治疗。
2.关节炎
关节炎是关节内炎症反应，可能伴随软骨退行性变和增生。这会导致关节活动受限并加剧腿部后窝的不适感。患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，严重者需及时就医通过手术的方式治疗。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是指膝关节内的滑膜皱襞异常增厚并卡压在腘窝处，导致腘窝部位出现无菌性炎症，从而诱发腘窝部位出现疼痛的情况发生。如果确诊为滑膜皱襞综合征，则需要通过微创手术的方式将增厚的滑膜皱襞切除掉，以达到治愈的目的。
4.半月板损伤
当存在半月板损伤时，可能会导致关节腔内压力增高，进而刺激周围神经产生疼痛的感觉。对于轻度的半月板损伤，可以通过穿戴支具保护患侧膝关节，减少剧烈运动，一般可以自行恢复；若为重度半月板损伤，则需要通过关节镜下微创手术的方式进行治疗，例如半月板缝合术、半月板成形术等。
5.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，炎症因子刺激周围的组织，导致腘窝部位出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用美罗西康、塞来昔布等药物减轻炎症，促进病情恢复。
建议定期复查以监测病情进展，保持适当的体重有助于减轻膝关节负担，同时注意休息，避免长时间站立或跪姿，以减轻腘窝的压力。
1.外伤
外伤可能导致软组织如肌肉、韧带等受损，引起局部疼痛和肿胀。可通过冷敷缓解急性期的肿胀和疼痛，必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行止痛治疗。
2.关节炎
关节炎是关节内炎症反应，可能伴随软骨退行性变和增生。这会导致关节活动受限并加剧腿部后窝的不适感。患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，严重者需及时就医通过手术的方式治疗。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是指膝关节内的滑膜皱襞异常增厚并卡压在腘窝处，导致腘窝部位出现无菌性炎症，从而诱发腘窝部位出现疼痛的情况发生。如果确诊为滑膜皱襞综合征，则需要通过微创手术的方式将增厚的滑膜皱襞切除掉，以达到治愈的目的。
4.半月板损伤
当存在半月板损伤时，可能会导致关节腔内压力增高，进而刺激周围神经产生疼痛的感觉。对于轻度的半月板损伤，可以通过穿戴支具保护患侧膝关节，减少剧烈运动，一般可以自行恢复；若为重度半月板损伤，则需要通过关节镜下微创手术的方式进行治疗，例如半月板缝合术、半月板成形术等。
5.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，炎症因子刺激周围的组织，导致腘窝部位出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用美罗西康、塞来昔布等药物减轻炎症，促进病情恢复。
建议定期复查以监测病情进展，保持适当的体重有助于减轻膝关节负担，同时注意休息，避免长时间站立或跪姿，以减轻腘窝的压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
丙戊酸钠缓释片
腰痛宁胶囊
