肩膀筋酸胀多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、不良的生活习惯
若患者长期伏案工作或者是长期保持一个姿势不动，可能会导致肩膀部位的血液循环流通不畅，从而会出现局部酸胀、疼痛等不良的症状。患者要避免长期保持一个姿势，可以适当进行运动，能有效缓解症状。
2、肌肉劳损
若患者长期从事体力劳动或者是肩膀部位长期负重，可能会导致肩膀部位的肌肉出现劳损，进而会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，若疼痛较重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
3、肩周炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是肩膀部位受到外力的撞击，可能会导致肩膀部位的肌肉出现炎症，进而会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意肩膀部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
4、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位出现退行性病变，进而会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
5、肌筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是肩膀部位受到外力的撞击，可能会导致肩膀部位的肌肉出现炎症，进而会导致局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意肩膀部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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